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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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含纖維較多的水果有不少，比如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。食用這些水果對健康有益，但如果因飲食導致身體不適，需及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-02 16:07
1.蘋果：富含果膠等膳食纖維，有助于促進腸道蠕動。
2.香蕉：含有一定量的膳食纖維，能改善便秘情況。
3.橙子：不僅纖維豐富，還富含維生素C。
4.草莓：其膳食纖維有助于消化。
5.獼猴桃：有較多的纖維和多種維生素。
多吃含纖維多的水果對身體有益，但也要注意適量，保證飲食均衡。
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