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回答1
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張華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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神經性耳鳴患者保養需注意多方面，包括生活習慣、情緒調節、避免噪音、耳部護理、飲食管理等。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當運動，增強體質，但避免劇烈運動。 2.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 3.避免噪音：減少處于噪音環境的時間，若無法避免，應佩戴耳塞等防護設備。 4.耳部護理：不要隨意挖耳，避免耳部受傷和感染。 5.飲食管理：飲食清淡，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品。多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果。 總之，神經性耳鳴患者通過上述保養方法，有助于減輕癥狀，提高生活質量。但如果耳鳴癥狀加重或出現其他不適，應及時就醫。
2024-12-08 22:03
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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