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回答1
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內(nèi)科
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吃紅薯是否長胖取決于多種因素，如攝入量、烹飪方式、個體代謝水平、飲食搭配以及身體活動量等。 1. 攝入量：若大量食用紅薯，超過身體所需能量，多余的能量會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，可能導(dǎo)致長胖。 2. 烹飪方式：油炸或添加大量糖分的紅薯制品，熱量較高，易使人長胖；而清蒸或水煮的紅薯相對較健康。 3. 個體代謝水平：代謝快的人，吃紅薯后能較快消耗能量，不易長胖；代謝慢的人則相對容易長胖。 4. 飲食搭配：如果在吃紅薯的同時，還攝入過多高熱量、高脂肪食物，總熱量超標，易長胖。 5. 身體活動量：缺乏運動，能量消耗少，吃紅薯后易長胖；經(jīng)常運動則有助于消耗能量，減少長胖風險。 綜上所述，適量、合理烹飪、搭配均衡飲食以及保持適度運動，吃紅薯一般不會導(dǎo)致長胖。但如果不注意這些方面，就可能增加長胖的可能性。
2024-12-05 16:25
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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