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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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減肥茶的種類多樣，但其效果因人而異，且不能單純依靠喝茶來減肥。如果體重超標嚴重，建議就醫評估。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-02 16:29
1.綠茶：含有茶多酚等成分，能促進新陳代謝，適合新陳代謝緩慢導致肥胖的人群。
2.烏龍茶：有助于分解脂肪，適合因飲食油膩致腹部脂肪堆積者。
3.荷葉茶：可調節油脂代謝，適合飲食高油脂、油脂攝取過多的人。
4.決明子茶：能清熱潤腸，適合濕熱地區身體毒素累積多、便秘性肥胖者。
5.黑茶：有降脂作用，對部分肥胖人群可能有一定幫助。
喝茶減肥只是輔助手段，還需結合健康飲食和適量運動。同時，飲用時要注意適量，避免影響睡眠等。
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