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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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劇烈運(yùn)動(dòng)完的當(dāng)晚臨睡前就應(yīng)該自己稍做按摩，如果當(dāng)天沒(méi)處理第二天就免不了肌肉酸痛了，這時(shí)做任何處理都沒(méi)用了，只有等它自行恢復(fù)，同情的說(shuō)一句,如果真是很劇烈的運(yùn)動(dòng)又有好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)的話(huà)，這個(gè)恢復(fù)的時(shí)間可能要一星期
2014-01-02 17:10
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