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刮痧對減肥是否有效

2014-01-02 17:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

刮痧對減肥是否有效

回答1
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孫立主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

刮痧有一定輔助減肥的作用，但效果因人而異。且操作不當可能損傷皮膚，需謹慎選擇。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.原理：通過刺激穴位和經絡，促進新陳代謝和血液循環，幫助排出體內毒素和多余水分。
2.穴位：常見的減肥穴位有天樞、中脘、足三里等，但需專業人士定位。
3.方法：使用刮痧板，沿經絡走向適度刮拭，力度適中，避免過度用力。
4.頻率：每周1-2次為宜，過于頻繁可能對皮膚造成負擔。
5.注意事項：刮痧前后避免著涼，皮膚破損、過敏、患有血液疾病者不宜刮痧。
刮痧可作為減肥的輔助手段，但不能單純依賴，還需結合合理飲食和適量運動。
2014-01-02 17:31

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