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            有哪些實用的養生書籍推薦?

            關于養生方面較好較實用的書

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              董瓊 醫師

              德州市人民醫院

              三級甲等

              婦產科

              養生書籍眾多,以下為您推薦幾本實用且受歡迎的,如《黃帝內經》《傷寒雜病論》《本草綱目》《飲食滋味》《遵生八箋》等。 1.《黃帝內經》:這是中醫經典之作,涵蓋了養生的諸多理念,包括順應自然、調和情志、起居有常等,為養生提供了全面的指導。 2.《傷寒雜病論》:不僅是一部治療疾病的著作,也蘊含著預防和調養身體的智慧,對飲食、作息等方面的養生有獨到見解。 3.《本草綱目》:詳細介紹了各種中藥材的性味、功效和用法,有助于了解食材和藥材的養生價值,合理運用進行養生。 4.《飲食滋味》:從飲食角度闡述養生,強調食物的選擇、搭配和烹飪方式對健康的影響。 5.《遵生八箋》:包含了眾多養生方法,如氣功、導引、起居等,內容豐富全面。 這些養生書籍各具特色,能幫助您更深入地了解養生知識,為健康生活提供有益的參考。但養生需結合自身實際情況,不可盲目跟從。

              2024-12-09 21:06
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫結合等綜合性方法治療急性痛風性關節炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫師

            擅長:1.中醫治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫學美容中醫調治。 2.腫瘤放化療中醫調治。 3.中醫治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫內科雜病。

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