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回答1
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劉德麗 醫師
濟南市中心醫院
三級甲等
內科
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高脂肪食物包括動物肉類、堅果類、油炸食品、奶制品、糕點甜食等。 1.動物肉類：如豬肉、牛肉、羊肉中的五花肉、排骨等，其脂肪含量較高。 2.堅果類：像夏威夷果、腰果、核桃等，富含油脂。 3.油炸食品：例如炸雞、油條、薯片等，經過油炸處理，油脂含量大增。 4.奶制品：奶油、黃油、全脂牛奶等，脂肪含量相對較高。 5.糕點甜食：如巧克力、蛋糕、冰淇淋等，通常含有大量的脂肪和糖分。 過多攝入高脂肪食物可能導致肥胖、心血管疾病等健康問題。在日常飲食中，應適量選擇這些食物，保持飲食均衡，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營養且低脂肪的食物。
2024-12-10 08:31
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