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頸椎病患者選哪種枕頭比較好

2024-12-05 10:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎病用哪種枕頭效果好

回答1
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劉輝東醫師

贛州市于都縣第二人民醫院

二級乙等

內科

頸椎病患者選擇合適的枕頭很重要，需考慮高度、材質、形狀、硬度、支撐性等。 1.高度：枕頭高度應適中，一般仰臥時約一拳高，側臥時與肩同寬，以保持頸椎正常生理曲度。 2.材質：常見的有記憶棉、乳膠、蕎麥皮等。記憶棉和乳膠具有較好的彈性和支撐性；蕎麥皮透氣性好。 3.形狀：中間低、兩端高的元寶形枕頭有助于維持頸椎的自然曲度。 4.硬度：不能太軟，否則無法提供足夠支撐；也不能太硬，以免影響舒適度。 5.支撐性：好的枕頭能均勻分散頭部壓力，減輕頸椎負擔。總之，頸椎病患者選擇枕頭要綜合考慮以上因素，找到最適合自己的，以緩解頸椎不適。同時，若頸椎病癥狀嚴重，應及時就醫治療。
2024-12-05 11:34

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