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回答1
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陳康 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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大黃米富含多種營養成分，包括碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等。 1.碳水化合物：是人體能量的重要來源，能為身體活動提供充足的動力。 2.蛋白質：有助于維持身體組織的生長、修復和正常功能。 3.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康。 4.維生素：如維生素 B 族，對神經系統和新陳代謝有重要作用。 5.礦物質：含有鉀、鎂、鐵等，有助于維持正常的生理功能，如心臟跳動、肌肉收縮和血液生成。 總之，大黃米具有一定的營養價值，但在飲食中應注意合理搭配，以保證營養的均衡攝入。
2024-12-08 23:22
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