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回答1
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許宗彥 主治醫師
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牙齒上有很多牙垢，可通過日常口腔清潔、專業潔牙、使用特定口腔護理產品、改善飲食以及定期口腔檢查等方法來清除。 1.日常口腔清潔：堅持每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，采用巴氏刷牙法，能有效去除牙齒表面的食物殘渣和部分牙垢。 2.專業潔牙：定期前往正規醫院或口腔診所進行洗牙，如超聲波潔牙，可去除牙結石和頑固牙垢。 3.使用特定口腔護理產品：含焦磷酸鹽、檸檬酸鋅等成分的牙膏，以及漱口水，有助于抑制牙垢形成。 4.改善飲食：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果，有助于清潔牙齒。 5.定期口腔檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發現和處理口腔問題，預防牙垢堆積。 總之，清除牙垢需要長期堅持良好的口腔衛生習慣和定期的專業護理，才能保持牙齒的清潔和健康。
2024-12-08 23:30
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