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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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枸杞子泡水喝對眼睛有一定好處，泡過的枸杞也能吃。這是因為枸杞中含有的多種營養成分，如枸杞多糖、類胡蘿卜素、維生素等，對眼睛和身體有益。但食用時也需注意適量和個人體質等。 1.營養成分：枸杞中富含枸杞多糖，具有抗氧化、調節免疫等作用；類胡蘿卜素能轉化為維生素 A，有助于維持眼睛正常的視覺功能；維生素 C 和維生素 E 也具有抗氧化作用，可保護眼睛細胞。 2.中醫理論：在中醫理論中，枸杞歸肝、腎經，有滋補肝腎、益精明目的功效。 3.食用適量：雖然有益，但過量食用可能會引起上火等不適。 4.個人體質：部分人群可能對枸杞過敏或不適應，食用后可能出現胃腸道不適等癥狀。 5.搭配食用：可與菊花、紅棗等搭配泡水，增強護眼效果。 總之，枸杞子泡水喝對眼睛有好處，泡過的枸杞能吃，但要根據自身情況適量食用，以發揮其最大的保健作用。
2024-12-09 03:36
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