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喝玄米茶能有效減肥嗎？

2014-01-02 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝玄米茶能有效減肥嗎？

回答1
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關陽主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

玄米茶是否能減肥，取決于其成分、熱量、促進代謝作用、飽腹感及對腸道的影響等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.成分：富含維生素B1、E及微量元素，有助于新陳代謝。
2.熱量：相對較低，減少額外熱量攝入。
3.促進代謝：能一定程度促進身體代謝。
4.飽腹感：食物纖維含量高，增加飽腹感，減少進食。
5.腸道影響：促進腸道蠕動，幫助排出廢物。
綜合來看，玄米茶對減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠它減肥，還需結合健康飲食和運動。
2014-01-02 21:39

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