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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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吃獼猴桃對減肥有一定輔助作用，但效果有限。減肥需綜合多種方法，且要注意個體差異。若因肥胖引發健康問題，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-02 22:06
1.獼猴桃營養：富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進消化。
2.熱量較低：相比高熱量食物，不易導致過多熱量攝入。
3.增強飽腹感：在一定程度上減少其他食物的攝取。
4.減肥關鍵：僅靠吃獼猴桃不能實現顯著減肥，需控制總體熱量攝入。
5.綜合方法：結合適量運動，如慢跑、游泳等，以及規律作息。
6.飲食調整：增加蔬菜攝入，減少高脂、高糖、高鹽食物。
總之，獼猴桃可作為減肥飲食的一部分，但不能單純依賴它減肥，要采取綜合措施，并根據自身情況制定合理計劃。
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