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            如何有效瘦腿

            如何有效瘦腿

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              苗勇 副主任醫(yī)師

              南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              整形美容外科

              瘦腿可通過運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、作息、醫(yī)療手段等實(shí)現(xiàn)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
              1.運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn),注意堅(jiān)持。
              2.飲食:避免高熱量食物,如油炸食品、甜食等,均衡飲食。
              3.按摩:用手或按摩工具,由下往上按摩腿部,促進(jìn)血液循環(huán)。
              4.作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。
              5.醫(yī)療手段:若腿部脂肪過多,可考慮抽脂等醫(yī)美方式,但需謹(jǐn)慎選擇。
              瘦腿需要綜合多種方法,并長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能達(dá)到理想效果。

              2014-01-02 22:39
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            殷 芳

            殷 芳 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):銀屑病、白癜風(fēng)、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發(fā)、過敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚鱗病等皮膚病診療及皮膚醫(yī)學(xué)美容技術(shù),近幾年來不斷深入學(xué)習(xí)和運(yùn)用高科技的醫(yī)療技術(shù)和先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備各種皮膚疑難雜癥。

            預(yù)約掛號(hào)
            柯仙花

            柯仙花 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療,對(duì)面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長(zhǎng)疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類胎記的光電聯(lián)合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)

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            周建國(guó)

            周建國(guó) / 醫(yī)師

            擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發(fā)、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風(fēng)

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