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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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苗勇 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容外科
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瘦腿可通過運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、作息、醫(yī)療手段等實(shí)現(xiàn)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2014-01-02 22:39
1.運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn),注意堅(jiān)持。
2.飲食:避免高熱量食物,如油炸食品、甜食等,均衡飲食。
3.按摩:用手或按摩工具,由下往上按摩腿部,促進(jìn)血液循環(huán)。
4.作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。
5.醫(yī)療手段:若腿部脂肪過多,可考慮抽脂等醫(yī)美方式,但需謹(jǐn)慎選擇。
瘦腿需要綜合多種方法,并長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能達(dá)到理想效果。
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