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吃菠蘿蜜對(duì)人體有哪些益處？

2014-01-02 22:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃菠蘿蜜對(duì)人體有哪些益處？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

菠蘿蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，對(duì)人體有諸多好處，包括提供能量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。但食用時(shí)也需注意適量，過(guò)敏者應(yīng)避免食用。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.提供能量：富含碳水化合物和糖分，可為身體活動(dòng)提供必要的能量。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持身體正常機(jī)能。
3.促進(jìn)消化：其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
4.增強(qiáng)免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。
5.改善皮膚：維生素具有一定的抗氧化作用，對(duì)皮膚健康有益。
總的來(lái)說(shuō)，菠蘿蜜是一種有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，但食用要適量，結(jié)合自身身體狀況合理選擇。
2014-01-02 23:04

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