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2024-12-08 14:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

得了強迫癥怎么辦啊?

回答1
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郭同山主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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患上強迫癥不要慌，可從了解疾病、調整心態、尋求治療、親友支持、自我管理等方面著手應對。 1.了解疾病：強迫癥是一種以反復出現的強迫觀念和強迫行為為主要特征的精神心理障礙。患者明知這些想法和行為不必要，但難以控制。 2.調整心態：保持積極樂觀的心態，避免過度緊張和焦慮，學會放松技巧，如深呼吸、冥想等。 3.尋求治療：包括心理治療（如認知行為療法、精神分析療法等）和藥物治療（如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等）。 4.親友支持：家人和朋友的理解、關心和支持對患者的康復很重要，能給予情感上的慰藉和實際的幫助。 5.自我管理：規律作息，適當運動，培養興趣愛好，轉移注意力，避免接觸可能誘發強迫癥狀的因素。總之，強迫癥是可以治療和改善的，患者要樹立信心，積極配合治療，逐步恢復正常生活。
2024-12-08 22:49

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