-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
桑波 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
-
營養(yǎng)豐富的飲料通常包含牛奶、新鮮果汁、豆?jié){、酸奶、茶等。它們在提供營養(yǎng)方面各有特點。 1. 牛奶：富含蛋白質、鈣、磷、維生素 A 和維生素 D 等營養(yǎng)成分，有助于骨骼健康和身體發(fā)育。 2. 新鮮果汁：如橙汁、蘋果汁，含有維生素 C、礦物質和膳食纖維，能補充人體所需的維生素和礦物質。 3. 豆?jié){：含有豐富的植物蛋白、膳食纖維、大豆異黃酮等，對調節(jié)內分泌和預防心血管疾病有益。 4. 酸奶：含有蛋白質、鈣、益生菌等，有助于維持腸道菌群平衡，增強免疫力。 5. 茶：如綠茶、紅茶，含有茶多酚等抗氧化物質，具有抗氧化、提神醒腦的作用。 總之，不同的飲料在營養(yǎng)成分和功效上各有側重。在選擇時，應根據(jù)個人的營養(yǎng)需求和健康狀況進行綜合考慮，適量飲用。
2024-12-06 00:53
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發(fā)胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現(xiàn)減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力
服用減肥藥是否會造成子宮變小？
怎樣有效實現(xiàn)減肥？
容易生口腔潰瘍是缺乏哪種維生素？
愛維滴維生素 D3 滴劑效果如何？
吃減肥藥反彈后應如何繼續(xù)減肥？