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即問即答

靈芝切片泡水喝可行嗎？功效會減嗎？如何食用好？

2024-12-05 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

靈芝切片泡水喝可以嗎?這樣功效是否會降低?最好怎樣食用?

回答1
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曹曉宇主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

全科

靈芝切片泡水喝是可行的，但功效發揮程度受多種因素影響，如靈芝品質、泡水方法、個體差異等。合理的食用方式包括泡水、煲湯、研粉沖服等。 1. 靈芝品質：優質的靈芝切片功效相對較好。要選擇無蟲蛀、無霉變、質地堅實的靈芝。 2. 泡水方法：水溫不宜過高，一般 80 - 90 攝氏度為宜，浸泡時間 15 - 20 分鐘。 3. 個體差異：不同人體質不同，對靈芝的吸收和反應也不同。 4. 煲湯食用：可與雞肉、排骨等一同煲湯，營養豐富。 5. 研粉沖服：將靈芝研成細粉，用溫水沖服，吸收效果可能更佳。總之，靈芝雖有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。食用靈芝時應注意選擇合適的方式和適量食用。
2024-12-06 04:13

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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