一個月一次性生活是否正常，取決于多種因素，如年齡、身體狀況、心理狀態、生活壓力、夫妻感情等。 1.年齡：年輕人通常性生活頻率相對較高，隨著年齡增長會逐漸降低。例如，20-30 歲的人群可能每周 2-3 次較為常見，而 50 歲以上可能一個月 1-2 次。 2.身體狀況：若患有某些慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，可能會影響性功能和性需求，導致性生活頻率降低。 3.心理狀態：焦慮、抑郁等心理問題可能降低性欲望，進而影響性生活頻率。 4.生活壓力：工作繁忙、經濟壓力大等會使人身心疲憊，減少對性生活的興趣。 5.夫妻感情：良好的夫妻關系能促進性生活，反之則可能降低頻率。 總之，性生活頻率沒有絕對的標準，只要雙方在性生活中感到滿足和舒適，且不影響身心健康和日常生活，就不必過于糾結次數。重要的是保持良好的溝通和相互理解。