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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邵銘 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
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保護肝臟對于維持身體健康至關重要。常見的影響因素包括飲食、生活習慣、情緒、預防感染及避免藥物損傷等。若肝臟出現問題，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-03 08:55
1.控制體重：過重會增加肝臟負擔，引發脂肪肝。通過均衡飲食與規律運動保持正常體重。
2.預防感染：避免血液污染，如不必要的輸血、共用牙刷等。乙肝、丙肝主要通過血液和體液傳染。
3.合理飲食：飲食均衡，包含適量碳水化合物、蛋白質和多元不飽和脂肪，遵循高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖原則。
4.調節情緒：保持心情舒暢，避免暴怒，學會減壓，不良情緒會影響肝臟健康。
5.注意衛生：不喝生水，不生食海鮮，預防甲肝感染。
6.遠離煙酒：飲酒易導致脂肪肝、酒精性肝病，抽煙也與肝癌有關。
7.謹慎用藥：不亂吃藥，很多藥物會損傷肝臟。如對乙酰氨基酚、抗結核藥等，用藥務必遵醫囑。
保護肝臟需要從生活中的方方面面入手，長期堅持良好的習慣，才能讓肝臟保持健康。
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