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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘毅敏 副主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼科
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長期對著電腦工作后眼睛疼，可能與用眼過度、眼部疾病、全身性疾病等有關。如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-03 09:11
1.用眼習慣：每工作30分鐘，應休息5分鐘，遠望或閉目養神，按摩眼周穴位，轉動眼球。
2.飲食調理：多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜，適當食用枸杞等滋補肝腎。
3.眼部保健：可使用人工淚液緩解眼睛干澀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
4.睡眠保障：保證充足睡眠，每晚11點前入睡，有利于眼睛恢復。
5.疾病排查：若有屈光不正，應佩戴合適的眼鏡；如有鼻炎等疾病，積極治療。
總之，要重視眼部健康，養成良好的用眼習慣和生活習慣，以緩解眼睛疼痛。
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
