-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
毛淑敏 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
-
促進頭發生長可從飲食調整、規律作息、減輕壓力、正確護理頭發、治療相關疾病等方面入手。 1. 飲食調整：保證營養均衡，攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、堅果等。 2. 規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的新陳代謝，利于頭發的生長。每天應保證 7 - 8 小時的睡眠時間。 3. 減輕壓力：長期的精神壓力可能導致脫發，可通過運動、冥想、旅游等方式放松身心。 4. 正確護理頭發：避免頻繁燙染，選擇溫和的洗發水，洗頭時水溫不宜過高，用指腹輕輕按摩頭皮。 5. 治療相關疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿等會影響頭發生長，需及時就醫治療。常用藥物有米諾地爾溶液、非那雄胺片、養血生發膠囊等，但使用藥物應遵醫囑。 總之，要想促進頭發生長，需要綜合采取多種措施，并保持耐心和堅持。如果頭發問題較為嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。
2024-12-05 21:19
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
