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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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牛奶和雞蛋可以一起吃,但要注意食用方式和個人身體狀況。食用不當可能引起消化不良,嚴重者可能影響營養(yǎng)吸收。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2014-01-03 09:28
1.營養(yǎng)成分:牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等,雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)。
2.消化問題:如果腸胃功能較弱,同時大量食用可能加重消化負擔。
3.烹飪方式:不宜一起煮,會導致營養(yǎng)損失,建議分開烹飪后搭配食用。
4.過敏風險:少數(shù)人對牛奶或雞蛋過敏,需特別注意。
5.食用量:適量食用,避免營養(yǎng)過剩。
總體而言,牛奶和雞蛋可以搭配,但要根據(jù)自身情況選擇合適的方式和量,如有不適及時就醫(yī)。
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