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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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詹俊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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以下為您介紹一些常見的有助于消食的食物,若消食效果不佳或伴有嚴(yán)重不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2014-01-03 09:51
1.蘋果:含有果酸,能促進(jìn)胃酸分泌,輔助消化食物。
2.山楂:味酸甘,具有消食化積、活血化瘀的作用。
3.蘿卜:辛甘味,可消食化積、下氣寬中,還能清化熱痰、散瘀止血。
4.香菜:味辛,有消食下氣、發(fā)汗透疹的功效。
5.香蕉:富含膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。
6.酸奶:含有益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,改善消化功能。
這些食物在一定程度上有助于消食,但飲食調(diào)理效果因人而異。若消化不良癥狀嚴(yán)重,需及時(shí)就醫(yī)診治。
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