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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳明春 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
皮膚科
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讓皮膚變得光滑細膩，需從多方面著手，包括飲食、作息、護膚、運動和情緒。若皮膚問題嚴重，建議就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-03 10:06
1.飲食調理：保持營養均衡，多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如柑橘、獼猴桃、豬蹄等。減少辛辣、油膩食物的攝入。
2.規律作息：保證充足睡眠，利于皮膚自我修復。
3.科學護膚：選擇適合膚質的護膚品，做好清潔、保濕和防曬。
4.適度運動：促進新陳代謝，增強皮膚活力。
5.良好情緒：避免壓力過大，保持心情舒暢，減少因情緒導致的皮膚問題。
總之，通過長期堅持上述方法，可逐漸改善皮膚狀態，使其變得光滑細膩。
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