中藥補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)保健、起居作息、穴位按摩等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.中藥調(diào)理：如右歸丸、桂附地黃丸、十全大補(bǔ)丸等，需遵醫(yī)囑服用。
2.飲食調(diào)養(yǎng)：適當(dāng)食用核桃、紅棗、桂圓、牛肉、羊肉等。
3.運(yùn)動(dòng)保健：進(jìn)行太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.起居作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
5.穴位按摩：按摩關(guān)元、氣海、腎俞等穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行和腎陽(yáng)補(bǔ)充。
通過(guò)綜合調(diào)理，能有效補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，但個(gè)體差異大，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)診治。