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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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梁俊雄 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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枸杞子和決明子泡水喝對減肥有一定輔助作用，但具體減重效果因人而異，且受多種因素影響，包括個(gè)人體質(zhì)、飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝以及原有體重等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-03 11:19
1.個(gè)人體質(zhì)：不同人的身體對藥物的反應(yīng)不同，代謝能力也有差異。
2.飲食控制：若飲食不節(jié)制，僅靠泡水喝難以達(dá)到明顯減肥效果。
3.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，減肥效果通常不顯著。
4.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，減肥相對容易；反之則較難。
5.原有體重：體重基數(shù)大，可能減重較多；基數(shù)小，減重相對較少。
關(guān)于用量，一般來說，枸杞子5-10克，決明子5-10克為宜，但需根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整。
總之，不能單純依靠枸杞子和決明子泡水來減肥，應(yīng)綜合多種健康的方式。
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就醫(yī)問藥
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