-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
吃太咸對健康不利，可能引發多種疾病，如高血壓、心血管疾病等。偶爾吃咸了可通過一些方法緩解，嚴重時需就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-03 12:12
1.多喝水：有助于促進鹽分排出。
2.多吃蔬果：鉀含量高的蔬果能促進鈉排出，如香蕉、菠菜等。
3.適度運動：加快新陳代謝，利于鹽分代謝。
4.避免再次過咸飲食：保持飲食清淡。
5.監測血壓：若本身有高血壓風險，吃咸后要留意血壓變化。
6.如有不適及時就醫：如出現頭暈、頭痛、心慌等，可能是血壓異常，應就醫診治。
總之，飲食應注意控制鹽的攝入量，偶爾吃咸要及時采取措施，關注身體變化。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
