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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李小英 主任醫師
復旦大學附屬中山醫院
三級甲等
內分泌科
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喝咖啡的適宜時間受多種因素影響，包括睡眠狀況、身體代謝、個人習慣、咖啡攝入量和健康狀況等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-03 12:27
1.睡眠狀況：避免下午及晚上喝咖啡，以防影響夜間睡眠。
2.身體代謝：早餐后半小時左右，身體代謝較活躍，此時喝咖啡較好。
3.個人習慣：若習慣早起且對咖啡敏感，可適當推遲喝咖啡時間。
4.咖啡攝入量：每天不超兩杯，過量易致鈣質流失。
5.健康狀況：存在骨質疏松等問題者，應減少咖啡飲用。
綜合考慮自身情況，選擇適合自己的喝咖啡時間，同時注意適量飲用。
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