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水土不服吃什么能改善？

2024-12-09 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

水土不服該吃什么好?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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水土不服可能導致腸胃不適、皮膚問題等。改善水土不服可通過飲食調整，如食用易消化食物、補充益生菌、多喝水、適當攝入水果和蔬菜，必要時服用藥物。 1.易消化食物：如米粥、面條等，能減輕腸胃負擔，有助于恢復腸胃功能。 2.補充益生菌：像雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，可調節腸道菌群平衡。 3.多喝水：促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。 4.水果和蔬菜：富含維生素和礦物質，如蘋果、香蕉、青菜等，增強免疫力。 5.藥物：可在醫生指導下服用藿香正氣水、保和丸、蒙脫石散等，緩解腹瀉、嘔吐等癥狀。總之，水土不服時要注意飲食和休息，保持良好的心態。如果癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-10 06:52

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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