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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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補充維生素可通過食物，如豆類、水果、蔬菜、蛋類、奶類等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-03 15:29
1.豆類：富含維生素B1，如黃豆、黑豆等。
2.水果：含豐富維生素C，像橙子、草莓等。
3.蔬菜：胡蘿卜富含維生素A，青椒富含維生素C。
4.蛋類：雞蛋是維生素A、D的良好來源。
5.奶類：牛奶富含維生素A、B2等。
合理飲食，均衡攝入各類食物，有助于補充身體所需維生素。
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