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堿性食物種類(lèi)概覽？

2014-01-03 16:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

堿性食物種類(lèi)概覽？

回答1
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陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

堿性食物有助于維持身體的酸堿平衡。常見(jiàn)的含堿性食物有蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆類(lèi)和奶類(lèi)等。在飲食中適當(dāng)攝入堿性食物對(duì)健康有益，但也需注意均衡飲食。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.蔬菜類(lèi)：如菠菜、白菜、黃瓜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類(lèi)：香蕉、橙子、蘋(píng)果等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.堅(jiān)果類(lèi)：杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
4.豆類(lèi)：如紅豆、綠豆等，是植物蛋白的良好來(lái)源。
5.奶類(lèi)：牛奶、羊奶等，富含鈣和蛋白質(zhì)。
總之，合理搭配各類(lèi)含堿性食物，有助于保持身體健康。
2018-12-31 23:16

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回答2
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劉志紅主治醫(yī)師

邢臺(tái)市第三醫(yī)院

三級(jí)乙等

婦科

您好：堿性食物,如蔬菜、水果、豆類(lèi)、白薯、海帶、栗子、牛乳、葡萄、葡萄酒、海帶芽、海帶等。祝健康快樂(lè)。
2014-01-03 16:31

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是堿中毒? 　　體內(nèi)酸性物質(zhì)(H+)丟失過(guò)多或堿性物質(zhì)HCO3-增多，使體內(nèi)pH上升，稱(chēng)為代謝性堿中毒。如果通氣過(guò)度，CO2排出過(guò)多致pH上升，稱(chēng)為呼吸性堿中毒。查看全文»

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