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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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富含維生素C的食物眾多，有蔬菜類、水果類、野生類等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-03 16:51
1.蔬菜類：青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜，花菜、西紅柿等。
2.水果類：柑桔、橙、柚子、紅果、葡萄等。
3.野生類：莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等。
合理攝入這些富含維生素C的食物，有助于維持身體健康。
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