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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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缺少維生素B2會引發多種癥狀。可通過食物補充，也有藥物選擇，同時要注意生活習慣。包括飲食均衡、規律作息、避免不良習慣等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-01-03 17:34
1.飲食補充：多吃白菜、菠菜、胡蘿卜、柑橘、動物肝臟、牛奶、雞蛋等富含維生素B2的食物。
2.藥物選擇：可服用維生素B2片、復合維生素B片、多維元素片等，但需遵醫囑。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于身體對維生素的吸收和利用。
4.避免不良習慣：減少吸煙、飲酒，以免影響維生素B2的吸收。
5.定期復查：了解體內維生素B2水平，以便調整補充方案。
總之，通過飲食和藥物補充維生素B2，并注意生活習慣，有助于改善缺乏狀況。
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