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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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例如做健身運動之前，最好先做5至8分鐘的柔軟操、快走或原地慢跑，然后才真正地從事激烈運動，如此不但可以提高神經、肌肉及心臟血管系統的功能，而且可以預防運動傷害。
2014-01-03 17:43
1 頭部運動
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