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回答1
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于蓮珍 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
消化內科
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晚上吃雞蛋可能存在消化負擔、營養過剩、影響睡眠、膽固醇升高、增加腸胃不適等問題。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-08-07 22:58
1.消化負擔：晚上人體消化功能相對較弱，雞蛋富含蛋白質，不易消化，可能導致腹脹等。
2.營養過剩：夜間活動少，能量消耗低，雞蛋的營養可能無法充分利用。
3.影響睡眠：進食雞蛋可能使腸胃活躍，影響入睡和睡眠質量。
4.膽固醇升高：雞蛋蛋黃含膽固醇，晚上吃可能加重膽固醇代謝負擔。
5.增加腸胃不適：易引發胃酸分泌過多，導致胃痛、反酸等。
總之，晚上并非絕對不能吃雞蛋，若少量食用且自身消化功能良好，一般影響不大。但為了健康，建議適量控制。
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回答2
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，因為蛋黃的膽固醇很高，晚上睡覺膽汁分泌減少，容易引起膽結石。晚上最好吃一些易消化的食物。
2014-01-03 18:26
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