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回答1
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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乳酸菌具有調節腸道菌群、增強免疫力、促進營養吸收、改善消化功能、抑制有害菌生長等作用。 1.調節腸道菌群：乳酸菌能增加有益菌數量，維持腸道菌群平衡，減少腸道疾病的發生。 2.增強免疫力：通過刺激免疫系統，提高機體的抵抗力，預防感染和疾病。 3.促進營養吸收：幫助分解食物中的營養成分，如蛋白質、脂肪和碳水化合物，使其更易被吸收。 4.改善消化功能：緩解消化不良、腹脹、便秘等問題，促進腸道蠕動。 5.抑制有害菌生長：產生抗菌物質，抑制腸道內有害菌的繁殖，維護腸道健康。 總之，乳酸菌對人體健康有著多方面的積極作用，但要注意合理攝入，保持良好的飲食和生活習慣，以維持腸道微生態的平衡和整體健康。
2024-12-09 19:35
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