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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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保持良好的口腔衛生，需注意刷牙方式、使用牙線、飲食調整、定期看牙醫、選用合適的口腔護理產品等。 1.刷牙方式：采用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈 45 度角指向根尖方向，每次刷 2 至 3 顆牙，水平顫動 4 至 6 次。 2.使用牙線：牙線能有效清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，每天至少使用一次。 3.飲食調整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含維生素和礦物質的食物。 4.定期看牙醫：建議每半年至一年進行一次口腔檢查和潔牙。 5.選用合適的口腔護理產品：如含氟牙膏、漱口水等，有助于預防齲齒和牙周疾病。 總之，良好的口腔衛生習慣需要長期堅持，多方面共同努力，才能有效預防口腔疾病，保持口腔健康。
2024-12-08 19:14
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