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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙樂(lè)翠 醫(yī)師
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巧克力對(duì)人體具有提供能量、改善心情、保護(hù)心血管、抗氧化、緩解壓力等作用。 1. 提供能量：巧克力富含糖分和脂肪，能迅速為身體補(bǔ)充能量，適合在體力消耗較大時(shí)食用。 2. 改善心情：其中的可可堿和苯乙胺等成分，能夠刺激大腦釋放內(nèi)啡肽和多巴胺，使人產(chǎn)生愉悅感。 3. 保護(hù)心血管：巧克力中的黃烷醇有助于降低血壓、改善血管內(nèi)皮功能，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 抗氧化：含有多種抗氧化物質(zhì)，如類(lèi)黃酮，可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 5. 緩解壓力：食用巧克力能在一定程度上減輕焦慮和緊張情緒，幫助放松身心。 雖然巧克力有一定的益處，但也不能過(guò)量食用，尤其是含糖量較高的巧克力，以免導(dǎo)致體重增加等問(wèn)題。同時(shí)，購(gòu)買(mǎi)巧克力時(shí)要選擇正規(guī)品牌和產(chǎn)品。
2024-12-08 15:20
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就醫(yī)問(wèn)藥
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