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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉巧花 醫師
丁集鎮衛生院
一級
婦科
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晚上睡覺不時且總做夢，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等導致。 1.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，會使人的精神處于緊張狀態，影響睡眠質量，導致多夢易醒。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，會打亂生物鐘，引起睡眠問題。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等，都可能影響睡眠。 4.疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，也可能導致睡眠不佳。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響睡眠。 如果經常出現晚上睡覺不時且多夢的情況，建議調整生活方式，保持良好的心態和睡眠環境。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-06 03:16
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