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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周欽云 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
內分泌科
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22歲時身高是否能繼續增長因人而異，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳、營養、運動和睡眠等。建議先就醫檢查骨骺線狀況。若閉合，自然長高可能性較小；若未閉合，仍有機會。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-03 21:19
1.骨骺線：骨骺線未閉合是長高的前提，可通過X光檢查判斷。
2.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，若父母身高較高，子女長高機會較大。
3.營養攝入：多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。
4.運動鍛煉：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。
5.睡眠質量：保證充足且高質量的睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。
總之，22歲仍有長高的可能，但要綜合多種因素。可先就醫檢查，再根據自身情況采取相應措施。
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