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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛淑敏 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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喝冬瓜湯對健康有諸多好處，如清熱解暑、利尿消腫、降脂減肥、美容養顏、促進消化等。 1.清熱解暑：冬瓜性涼，在炎熱夏季飲用冬瓜湯，能幫助清除體內熱毒，緩解暑熱帶來的不適。 2.利尿消腫：冬瓜富含鉀元素，能促進尿液排出，減輕水腫癥狀，對水腫型肥胖也有一定改善作用。 3.降脂減肥：冬瓜熱量低，且含有的丙醇二酸能抑制糖類轉化為脂肪，有助于控制體重和降低血脂。 4.美容養顏：其富含維生素 C 和多種礦物質，能抗氧化，減少自由基對皮膚的損害，使肌膚保持彈性和光澤。 5.促進消化：冬瓜中的膳食纖維可促進腸道蠕動，增強消化功能，預防便秘。 總之，冬瓜湯是一種營養豐富且有益健康的湯品，但飲食應多樣化，不能僅依賴冬瓜湯來維持健康。
2024-12-05 18:04
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