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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳光敏 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
精神心理科
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戒除酒癮是一個綜合性的過程，涉及生理、心理和生活習慣等多方面。長期酗酒可能導致身體損害，嚴重時需及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-04 11:02
1.飲食調整：多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、蔬菜、麥麩、牛奶等，以促進肝臟代謝。
2.規律作息：保持充足的睡眠，有助于穩定情緒和減少對酒精的依賴。
3.心理干預：必要時尋求心理醫生幫助，通過認知行為療法等改善對酒精的認知。
4.藥物輔助：在醫生指導下，可使用地西泮等藥物緩解戒斷癥狀，但需遵醫囑。
5.環境改變：避免接觸飲酒的環境和人群，減少誘惑。
6.運動鍛煉：適當運動能增強體質，分散對酒精的注意力。
戒除酒癮需要堅定的決心和持續的努力，綜合運用多種方法，逐步擺脫對酒精的依賴。
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