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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賈獻磊 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨四科
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腰肌勞損可通過休息、物理治療、藥物治療、中醫治療及運動康復來治愈，包括臥床休息、按摩、口服藥、針灸、鍛煉等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-04 11:26
1.休息：臥床休息，減少腰部活動，緩解肌肉緊張。
2.物理治療：按摩、熱敷、紅外線照射等，促進血液循環。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
4.中醫治療：針灸、推拿、拔罐等，疏通經絡。
5.運動康復：進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。
綜合運用以上方法，注意腰部保護，避免勞累和損傷，有助于腰肌勞損的治愈。
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