-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
司徒紅林 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
乳腺科
-
乳腺增生預防需從生活習慣、飲食、情緒、運動、定期檢查等方面著手。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-04 11:32
1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，多吃蔬菜水果。
3.情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒。
4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等。
5.定期檢查：每年進行乳腺超聲或鉬靶檢查，早發現早處理。
做好以上預防措施，有助于降低乳腺增生的發生風險，呵護乳腺健康。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
