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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉松 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
門診部
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預防感冒可從生活習慣、個人衛生、飲食、環境及疫苗接種等方面入手。若感冒癥狀嚴重或持續不愈，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-04 12:30
1.鍛煉增強體質：適當進行有氧運動，如跑步、游泳等，增強身體抵抗力。
2.注意增減衣物：根據天氣變化及時調整，避免著涼或過熱。
3.保持良好衛生：勤洗手，避免用手接觸口鼻。
4.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證營養均衡。
5.優化生活環境：房間常通風換氣，保持清潔衛生。
6.避免接觸傳染源：少去人員密集場所，不接觸病禽病畜。
7.接種流感疫苗：這是預防流感的有效方法。
總之，預防感冒需要從多方面著手，養成良好的生活習慣，提高自身免疫力。
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