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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦可以吃瓜子，但要注意適量食用、選擇原味、多喝水、注意食用方式、合理搭配等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-12-27 19:38
1. 適量食用：孕婦食用瓜子過量可能導致上火，引起咽喉腫痛等不適，所以應控制攝入量。
2. 選擇原味：原味瓜子添加劑少，能減少化學物質對孕婦和胎兒的潛在影響。
3. 多喝水：瓜子較干，食用后多喝水有助于新陳代謝，預防上火和便秘。
4. 食用方式：細嚼慢咽能減輕腸胃負擔，更利于消化吸收。
5. 合理搭配：搭配其他干果如核桃、杏仁等，可使營養更加均衡全面。
6. 關注身體反應：食用后若出現腹脹、腹瀉等不適，應及時調整飲食。
總之，孕婦吃瓜子時要多方面留意，把控好細節，以保障自身和胎兒的健康。
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回答2
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李慶峰 醫師
安都衛生院
一級
全科
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瓜子是可以吃的啊呀.瓜子中的一些營養對寶寶的大腦發育有好處. 而且頭發黑! 但不宜多吃.容易上火. 注意適量使用就行，不要吃多了上火就好了，祝你生個健康的寶寶。
2014-01-04 12:33
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