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回答1
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陳麗君 主任醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕期間的飲食至關重要，需注重營養均衡、多樣化。飲食不當可能影響孕婦和胎兒健康，如有嚴重不適需及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-10 22:53
1.富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，有助于胎兒生長發育。
2.新鮮蔬菜和水果，提供豐富的維生素和礦物質，如蘋果、香蕉、青菜等。
3.全谷物類食物，如糙米、全麥面包，富含膳食纖維，預防便秘。
4.富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，利于胎兒骨骼發育。
5.堅果類，含有不飽和脂肪酸和蛋白質，如核桃、杏仁。
總之，孕婦要合理搭配飲食，保證營養充足，為胎兒健康成長和自身健康提供保障。
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回答2
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李慶峰 醫師
安都衛生院
一級
全科
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妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源
2014-01-04 12:46
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