肺功能不好可能由多種因素引起，如慢性呼吸道疾病、環境因素、不良生活習慣等。嚴重的肺功能障礙可能導致呼吸困難等癥狀，必要時應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.戒煙：吸煙是損害肺功能的重要因素，戒煙有助于肺功能恢復。
2.適度運動：如散步、慢跑、太極拳等，可增強呼吸肌力量。
3.呼吸訓練：包括深呼吸、縮唇呼吸等，能提高肺通氣功能。
4.飲食調理：多吃富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉等。
5.環境改善：避免接觸粉塵、有害氣體，保持室內空氣清新。
6.預防呼吸道感染：及時接種疫苗，注意保暖，預防感冒。
7.藥物治療：根據病情，醫生可能會開具沙丁胺醇、氨茶堿等藥物，需遵醫囑用藥。
總之，調理肺功能需要綜合多種方法，長期堅持，并定期進行肺功能檢查，了解恢復情況。